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艾灸知識(shí)
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冬季養(yǎng)生艾灸是首選

 冬季養(yǎng)生非常適合艾灸。艾灸對(duì)陽(yáng)虛及寒癥效果最佳。溫?zé)岬奶匦允拱某蔀槎攫B(yǎng)生最適合的項(xiàng)目之一。冬季陽(yáng)氣潛藏,人體的新陳代謝處于相對(duì)緩慢的水平,因此主張冬季養(yǎng)生要避寒就溫、保護(hù)陽(yáng)氣,使陰陽(yáng)相對(duì)平衡,人體生理活動(dòng)需要更多的熱能來(lái)維持。冬日進(jìn)補(bǔ)是我國(guó)幾千年來(lái)用以防病強(qiáng)身的傳統(tǒng)。冬令進(jìn)補(bǔ)能使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存體內(nèi),滋養(yǎng)五臟。因此,冬季比較適宜艾灸。

冬天是比較適合補(bǔ)的季節(jié),除了食補(bǔ)養(yǎng)生外,中醫(yī)還可通過艾灸祛除寒氣而且對(duì)退行性關(guān)節(jié)炎、腰腿疼痛等有很好的治療作用尤其是對(duì)虛寒體質(zhì)者,冬季艾灸可以起到很好的治療保健作用。

    冬季是陰氣重而陽(yáng)氣衰的季節(jié),所以適合溫陽(yáng)益氣,艾灸作為一種溫?zé)岑煼ㄕ媚芷鸬綔仃?yáng)益氣的作用。

    艾灸是通過對(duì)艾條加熱,用熱來(lái)刺激穴位,灸療法也比較安全,現(xiàn)在多用溫灸療法,不直接接觸皮膚。但艾灸的效果是可以深入到臟腑去調(diào)理,可以疏通經(jīng)絡(luò),改善氣血平衡。經(jīng)常艾灸可調(diào)理身體大部分的亞健康問題,還可以美容養(yǎng)顏,延年益壽。炎炎冬日,讓艾灸陪伴你把你的身體灸的暖暖的。

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