北京中醫藥大學東方醫院針灸科 胡慧

3月21日，傳統二十四節氣當中的“春分”節氣將要到來了。春分是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時；古時也是作為春季九十天的中分點，春分這一天南北半球晝夜相等。春分時節嚴寒基本上已經過去，各種病邪也隨之滋生，也有可能出現連續陰雨和倒春寒。年老或體弱、心腦血管病、胃腸道病以及失眠、焦慮、抑郁等情志疾病的人此時都不容忽視。

中醫學認為，肝木應春。陰歷春三月，肝氣生發，肝陽易升，容易引起頭昏、頭暈、失眠、焦慮、抑郁；肝木生發太過，克傷脾土，則可產生一系列的胃腸道問題；風為春天的主氣，風邪可以引發感冒、蕁麻疹等多種疾病。

我國傳統醫學根據“天時”，有選擇地針灸不同穴位，可預防該時節好發的疾病，從而養生保健。“節氣針灸”是自然且療效肯定的防病祛病方法，充分體現了“治未病”。

冬不藏精 春必溫病

春分前后15日適合開展春分節氣針灸治療：是扶正祛邪“節氣灸”。中醫經典《黃帝內經》中有“冬不藏精，春必溫病”的說法。即冬天潛藏在人體內的健康問題如果在春天不能被重視就會發展成外感的疾病。扶住正氣，祛除漫長冬季所積攢的邪氣就顯得尤為重要。

助陽祛寒“節氣灸”

脾胃是人體的“后天之本”，乍暖還寒，加之春季所對應的肝木之氣生發太過，極易出現胃寒、胃脹、胃痛、腹脹、腹瀉等脾胃病。春在中醫基礎理論中對應著“五體”中的“筋”。春天易傷肝，而肝主筋，肝傷則易致筋脈失于濡養，產生頸肩腰腿疼痛、風濕、類風濕等等。在春分前后施行助陽祛寒節氣針灸，可以健脾暖胃，柔肝伸筋。

疏肝理氣“節氣灸”

春天氣主生發，肝氣易升、易動，肝氣、肝陽耗用較大，人們也更容易急躁或焦慮，出現情緒波動，有些人則表現為失眠和頭痛，陽損及陰，肝陰內耗，還會有頭暈、眼睛酸澀、腰膝酸軟。此時盡量把心態放平和，以便肝氣調達，在加強自身調攝的前提下，配合中醫節氣針灸，可以更好地疏肝理氣，滋陰養血。

艾藥足浴療

配合節氣針灸，醫院針灸科開展艾藥足浴治療。我國自古就有春季用艾來驅除外邪，治病強身的養生傳統。春秋戰國時期孟子就曾說“七年之病，求三年之艾”。我國民間將艾葉剪成虎形佩戴身上，素有“艾虎辟群邪”、“天師騎艾虎”的說法。艾藥足浴治療所用的艾藥為精心擬定的外用方藥，可預防感冒及多種過敏性疾病，提高機體抗病能力。